Über mich

Schön, dass du da bist!

Mein Name ist Anne und ich bin das Gesicht hinter Annes Pilates – Als zertifizierte Pilates- und Entspannungstrainerin bringe ich Menschen körperlich und geistig in Bewegung.

Wofür steht Annes Pilates?

Annes Pilates steht für Authentizität, Individualität und Bewegung, in jeder Lebenssituation.

Ziel von Annes Pilates ist es, für jeden die passende Bewegungsform in der eigenen Geschwindigkeit zu finden und durch eine regelmäßige Routine (die Spaß macht, wenig Zeitaufwand benötigt und auch in einen stressigen Alltag passt) die geistige und körperliche Aktivität nachhaltig zu fördern.

Basierend auf den Prinzipien eines modern interpretierten Pilates kommst du ganz flexibel in Schwung und ohne Druck an dein Ziel. Verschiedene Ergänzungen aus dem Yoga, Krafttraining, Entspannungs- und Group Fitness Bereich machen das Training vielseitig und für jeden individuell nutzbar.
“Spaß muss sein und lachen ist gesund – zusammen ist es doch noch viel lustiger.”
“Ich sehe dich – und passe auf, dass das Training so effektiv wie möglich für dich ist.”
“Mit Freude für dich da – meld dich, schreib mir, ich freue mich auf dich!”

Wer ist Anne?

Das Gesicht hinter Annes Pilates - als zertifizierte Pilatestrainerin bringe ich Menschen körperlich und geistig in Bewegung.

Seit Jahren hatte ich neben meinem stressigen Bürojob mehr oder weniger intensives Geräte- und Group Fitness Training, wie Step und Kick-Fight betrieben. Doch unregelmäßig, nicht immer aus Spaß sondern Vernunft und meist mit dem Ziel im Hinterkopf, im Sommer einen Bikini tragen zu können. Mal mit mehr oder weniger großem Erfolg... Oft hatte die Motivation keine Chance gegen die Faulheit. Mit der Zeit kamen mehr körperliche Beschwerden und allgemeine Disbalancen dazu. 2018 bin ich schließlich über NIA, Yoga und Entspannungstraining zu Pilates gekommen – und da hat es endlich Klick gemacht.

Als staatlich anerkannte Trainerin (IHK) bin ich heute ebenfalls zertifizierte Pilates-, Entspannungs- und Group Fitness B-Lizenztrainerin(EQR/DQR 3), darüber hinaus auchLife- und Ernährungscoach (EQR/DQR 4), wie auch Ausbilderin für PilatestrainerInnen und LehrerInnen. Nicht nur für TeilnehmerInnen ist das gemeinsame Training nachhaltig, sondern auch ich befinde mich in der stetigen Weiterentwicklung.

Im Leben wie auch im Pilates lernt man nie aus. Jede Tagesform kann anders sein, wichtig ist es dranzubleiben, sich so akzeptieren, wie man (gerade) ist und Dankbarkeit für das Hier und Jetzt zu (emp)finden.

In diesem Sinne, danke, dass du hier bist! Mach mit, spüre und sieh einen Unterschied!

Auf was spezialisiert sich Annes Pilates?

Gesundheit, Körpergefühl, Wohlbefinden...
Annes Pilates konzentriert sich primär auf das Pilates-Mattentraining - eine Variante, die mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet, jedoch nach Wunsch und Bedarf durch den Einsatz von Hilfsmitteln, wie Handtücher, Gewichte oder Kleingeräte erweitert werden kann. Darüber hinaus, findest du bei Annes Pilates weitere Angebote, wie EFT, Yoga, Workouts und Mediation um dein Training zu ergänzen.

Du stehst im Mittelpunkt und hast die Verantwortung für dich und deinen Körper. Du entscheidest, was du wann brauchst und in welcher Form du etwas für dich tun möchtest. Annes Pilates hilft dir auf deinem Weg, Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug, mehr Gefühl für dich und deinen Körper zu entwickeln und dein Ziel nicht mehr aus den Augen zu verlieren.

Folg mir unter @annespilates