{"id":105,"date":"2023-04-10T16:04:34","date_gmt":"2023-04-10T14:04:34","guid":{"rendered":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/?p=105"},"modified":"2023-04-18T16:05:41","modified_gmt":"2023-04-18T14:05:41","slug":"knackebrot-und-jogginghose-folge-0-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/?p=105","title":{"rendered":"Kn\u00e4ckebrot &#038; Jogginghose &#8211; Folge 13"},"content":{"rendered":"\n<script class=\"podigee-podcast-player\" src=\"https:\/\/cdn.podigee.com\/podcast-player\/javascripts\/podigee-podcast-player.js\" data-configuration=\"https:\/\/fyyd.de\/episode\/10163920\/pp-json\"><\/script>\n\n\n\n<p>Ob fr\u00fcher Vogel oder Morgenmuffel &#8211; Routinen am Morgen sind wiederkehrende Handlungen, die Zeit und Energie sparen und uns Struktur und Sicherheit geben. Soviel zur Theorie \u2013 und wie sieht das im echten Leben aus?<\/p>\n\n\n\n<p>Wir geben euch einen Einblick in unsere t\u00e4glichen oder w\u00f6chentlichen Morgenroutinen und teilen mit euch unsere Erfahrungen. Ob es nun Bewegung, der Kaffee oder das Snoozen am Morgen sind \u2013 so individuell wie wir, so individuell kann auch deine Routine aussehen, die dich entspannt und mit Schwung in den Tag starten l\u00e4sst.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Du hast noch einen Tipp, Wunsch oder eine Frage? Dann schreib uns, wir freuen uns auf dich und deine Meinung!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ob fr\u00fcher Vogel oder Morgenmuffel &#8211; Routinen am Morgen sind wiederkehrende Handlungen, die Zeit und Energie sparen und uns Struktur und Sicherheit geben. Soviel zur Theorie \u2013 und wie sieht das im echten Leben aus? Wir geben euch einen Einblick in unsere t\u00e4glichen oder w\u00f6chentlichen Morgenroutinen und teilen mit euch unsere Erfahrungen. Ob es nun [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-105","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/105","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=105"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/105\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":106,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/105\/revisions\/106"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=105"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=105"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=105"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}