{"id":111,"date":"2023-05-08T21:43:18","date_gmt":"2023-05-08T19:43:18","guid":{"rendered":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/?p=111"},"modified":"2023-05-08T21:44:04","modified_gmt":"2023-05-08T19:44:04","slug":"knackebrot-und-jogginghose-folge-0-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/?p=111","title":{"rendered":"Kn\u00e4ckebrot &#038; Jogginghose &#8211; Folge 15"},"content":{"rendered":"\n<script class=\"podigee-podcast-player\" src=\"https:\/\/cdn.podigee.com\/podcast-player\/javascripts\/podigee-podcast-player.js\" data-configuration=\"https:\/\/fyyd.de\/episode\/10277235\/pp-json\"><\/script>\n\n\n\n<p>Die Sache mit dem Hunger. <br>Ein l\u00e4stiges Thema, oder nicht? Hast du auch schon mal dein Hungergef\u00fchl ignoriert oder unterdr\u00fcckt, weil du dachtest, du h\u00e4ttest heute bereits genug gesessen und alles Weitere w\u00e4re zu viel?\u00a0<br>Also ehrlich gesagt, ging es Sandra aka dem Kn\u00e4ckebrot (und auch der Jogginghose) fr\u00fcher ganz oft so. Der Magen hat vor Hunger geknurrt, aber man wollte einfach nichts essen, aus Angst zuzunehmen. Bis man langsam versteht, dass wir damit gegen unseren K\u00f6rper arbeiten. Es gab diesen einen Moment, an dem es dem Kn\u00e4ckebrot einfach nur noch leid war&#8230; In dieser Podcastfolge erkl\u00e4ren wir dir, warum sich manchmal einfach kein S\u00e4ttigungsgef\u00fchl einstellen m\u00f6chte und was du daf\u00fcr tun kannst.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Sache mit dem Hunger. Ein l\u00e4stiges Thema, oder nicht? Hast du auch schon mal dein Hungergef\u00fchl ignoriert oder unterdr\u00fcckt, weil du dachtest, du h\u00e4ttest heute bereits genug gesessen und alles Weitere w\u00e4re zu viel?\u00a0Also ehrlich gesagt, ging es Sandra aka dem Kn\u00e4ckebrot (und auch der Jogginghose) fr\u00fcher ganz oft so. Der Magen hat vor [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-111","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/111","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=111"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/111\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":113,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/111\/revisions\/113"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=111"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=111"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=111"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}