{"id":116,"date":"2023-05-22T13:08:22","date_gmt":"2023-05-22T11:08:22","guid":{"rendered":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/?p=116"},"modified":"2023-11-07T09:48:36","modified_gmt":"2023-11-07T08:48:36","slug":"knackebrot-und-jogginghose-folge-0-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/?p=116","title":{"rendered":"Kn\u00e4ckebrot &#038; Jogginghose &#8211; Folge 16"},"content":{"rendered":"\n<script class=\"podigee-podcast-player\" src=\"https:\/\/cdn.podigee.com\/podcast-player\/javascripts\/podigee-podcast-player.js\" data-configuration=\"https:\/\/fyyd.de\/episode\/10329092\/pp-json\"><\/script>\n\n\n\n<p>Kennst du das, du schiebst Aufgaben und To Dos ewig vor dir her? Das ist Prokrastination! Wusstest du aber auch, dass das (fast) Gegenteil davon Pr\u00e4krastination ist? Der Drang alles sofort zu erledigen. Beides kann Stress verursachen, aber warum ist das so?<\/p>\n\n\n\n<p>Wir sprechen dar\u00fcber, wieso diese erlernten Verhaltensweisen auftreten, wie wir uns durchschauen und dabei unsere Probleme durch dieses Verhalten l\u00f6sen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8230;und dabei sprechen wir auch \u00fcber unsere sehr pers\u00f6nliche Erfahrung mit diesem (zum Teil noch sehr unbekannten) Thema.<\/p>\n\n\n\n<p>Mehr dazu findest du auch im Zeit Online Artikel, bei dem Anne zum Thema Pr\u00e4krastination und ihrer Geschichte interviewt wurde.&nbsp;Hier gehts zum Artikel:<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.zeit.de\/zeit-magazin\/leben\/2023-01\/praekrastination-prokrastination-psychologie-produktivitaet-stress?utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.de%2F\">https:\/\/www.zeit.de\/zeit-magazin\/leben\/2023-01\/praekrastination-prokrastination-psychologie-produktivitaet-stress?utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.de%2F<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Wenn du kein\/e Zeit Online Abonnent\/in bist, gibts dazu auch bald einen Ausschnitt auf dem InstaProfil von Annes Pilates.&nbsp;Schau einfach @annespilates vorbei:&nbsp;<br><a href=\"https:\/\/instagram.com\/annespilates?igshid=YmMyMTA2M2Y=\">https:\/\/instagram.com\/annespilates?igshid=YmMyMTA2M2Y=<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kennst du das, du schiebst Aufgaben und To Dos ewig vor dir her? Das ist Prokrastination! Wusstest du aber auch, dass das (fast) Gegenteil davon Pr\u00e4krastination ist? Der Drang alles sofort zu erledigen. Beides kann Stress verursachen, aber warum ist das so? Wir sprechen dar\u00fcber, wieso diese erlernten Verhaltensweisen auftreten, wie wir uns durchschauen und [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-116","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/116","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=116"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/116\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":156,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/116\/revisions\/156"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=116"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=116"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=116"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}