{"id":122,"date":"2023-06-20T08:07:04","date_gmt":"2023-06-20T06:07:04","guid":{"rendered":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/?p=122"},"modified":"2023-06-20T08:07:04","modified_gmt":"2023-06-20T06:07:04","slug":"knackebrot-und-jogginghose-folge-0-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/?p=122","title":{"rendered":"Kn\u00e4ckebrot &#038; Jogginghose &#8211; Folge 18"},"content":{"rendered":"\n<script class=\"podigee-podcast-player\" src=\"https:\/\/cdn.podigee.com\/podcast-player\/javascripts\/podigee-podcast-player.js\" data-configuration=\"https:\/\/fyyd.de\/episode\/10459406\/pp-json\"><\/script>\n\n\n\n<p>Rund 90% deines Immunsystems liegt in deinem Darm. Er ist ca. sieben Meter lang und viel mehr als nur Teil deines Verdauungssystems. Darmgesundheit geht also alle an.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Und Darmgesundheit bedeutet weitaus mehr, als nur regelm\u00e4\u00dfig und erfolgreich zur Toilette gehen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p>Wusstest du, das Fasten gut f\u00fcr deine Darmgesundheit ist? Ungebetene G\u00e4ste f\u00fchlen sich unwohl und verlassen diese Gefilde, brauchbare N\u00fctzlinge k\u00f6nnen sich breit machen. Das Verdauungssystem kann sich komplett entspannen. K\u00f6rperzellen k\u00f6nnen sich generieren, der gesamte Organismus kann Entgiften. Dabei ist der Darm eines der wichtigsten Ausscheidungsorgane.<\/p>\n\n\n\n<p>Darum dreht sich diese Podcastfolge: Wie du mit Fasten deine Darmgesundheit und damit auch deine allgemeine Gesundheit und vor allem auch dein Wohlbefinden verbessern kannst.<\/p>\n\n\n\n<p>Mit unserer Darmgesundheit steht und f\u00e4llt so ziemlich alles: Unsere allgemeine Gesundheit, unser Wohlbefinden, unser Immunsystem, unser Wohlf\u00fchlgewicht und auch unsere mentale St\u00e4rke.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Wie das miteinander zusammenh\u00e4ngt und was du f\u00fcr deinen Darm tun kannst? Das erf\u00e4hrst du alles in unserer n\u00e4chsten Veranstaltung online via Zoom:<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/annespilates.de\/training.html?w=\/event\/81deee14-8e5d-4aff-a145-b6957516dd7f\">https:\/\/annespilates.de\/training.html?w=\/event\/81deee14-8e5d-4aff-a145-b6957516dd7f<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Mittwoch, 05. Juli 2023 19:00 -20:00 Uhr <\/p>\n\n\n\n<p>Ern\u00e4hrungswebinar zum Thema Darmgesundheit<\/p>\n\n\n\n<p>Du bekommst tolle Alltagstipps und auch einen Plan, mit dem du in dir so richtig aufr\u00e4umen kannst. Dazu gibt es noch viele leckere Rezepte, die deinem Darm so richtig gut tun. Alles gibt es auch als PDF, damit du auch zuhause damit arbeiten und die wertvollen Tipps umsetzen kannst. Und damit auch wirklich alles langfristig in Erinnerung bleiben kann, bekommst du im Anschluss die Aufnahme der Veranstaltung zugeschickt.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Werde und bleib gesund, deine Sandra &amp; Anne<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rund 90% deines Immunsystems liegt in deinem Darm. Er ist ca. sieben Meter lang und viel mehr als nur Teil deines Verdauungssystems. Darmgesundheit geht also alle an.&nbsp; Und Darmgesundheit bedeutet weitaus mehr, als nur regelm\u00e4\u00dfig und erfolgreich zur Toilette gehen zu k\u00f6nnen. Wusstest du, das Fasten gut f\u00fcr deine Darmgesundheit ist? Ungebetene G\u00e4ste f\u00fchlen sich [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-122","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/122","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=122"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/122\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":123,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/122\/revisions\/123"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=122"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=122"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=122"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}