{"id":141,"date":"2023-09-11T08:30:00","date_gmt":"2023-09-11T06:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/?p=141"},"modified":"2023-09-11T08:40:27","modified_gmt":"2023-09-11T06:40:27","slug":"knackebrot-und-jogginghose-folge-0-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/?p=141","title":{"rendered":"Kn\u00e4ckebrot &#038; Jogginghose &#8211; Folge 24"},"content":{"rendered":"\n<script class=\"podigee-podcast-player\" src=\"https:\/\/cdn.podigee.com\/podcast-player\/javascripts\/podigee-podcast-player.js\" data-configuration=\"https:\/\/fyyd.de\/episode\/10786193\/pp-json\"><\/script>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Liebe geht durch den Magen, Frust(fr)essen leider auch\u2026 Egal ob Cornflakes, S\u00fc\u00dfigkeiten oder Chips: Frustfressen, Stressessen, Langeweile-Essen\u2026 Emotionales Essen hat viele Gesichter.&nbsp;Und manchmal scheint Essen einfach der schnellste und einzige Weg heraus aus einer emotionalen schwierigen Lage zu sein.&nbsp;Eine Erste-Hilfe-Ma\u00dfnahme nach deinem Geschmack?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn du dich hier wieder erkennst, keine Panik! Auch wir kennen diese Situationen. Wir alle sind Menschen und Frustessen ist menschlich.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wir verraten dir,<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00b7&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;warum Frustessen f\u00fcr deinen K\u00f6rper sinnvoll erscheint<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00b7&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;wie du Stressessen gesund halten kannst<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00b7\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0wie du mit deinem Stress und deiner Unzufriedenheit umgehen und wie du aus der Negativspirale herauskommen kannst.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viel Spa\u00df und genie\u00df es!<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><\/h1>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Liebe geht durch den Magen, Frust(fr)essen leider auch\u2026 Egal ob Cornflakes, S\u00fc\u00dfigkeiten oder Chips: Frustfressen, Stressessen, Langeweile-Essen\u2026 Emotionales Essen hat viele Gesichter.&nbsp;Und manchmal scheint Essen einfach der schnellste und einzige Weg heraus aus einer emotionalen schwierigen Lage zu sein.&nbsp;Eine Erste-Hilfe-Ma\u00dfnahme nach deinem Geschmack? Wenn du dich hier wieder erkennst, keine Panik! Auch wir kennen diese [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-141","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/141","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=141"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/141\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":143,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/141\/revisions\/143"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=141"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=141"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}