{"id":145,"date":"2023-09-25T20:13:35","date_gmt":"2023-09-25T18:13:35","guid":{"rendered":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/?p=145"},"modified":"2023-09-25T20:29:51","modified_gmt":"2023-09-25T18:29:51","slug":"knackebrot-und-jogginghose-folge-0-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/?p=145","title":{"rendered":"Kn\u00e4ckebrot &#038; Jogginghose &#8211; Folge 25"},"content":{"rendered":"\n<script class=\"podigee-podcast-player\" src=\"https:\/\/cdn.podigee.com\/podcast-player\/javascripts\/podigee-podcast-player.js\" data-configuration=\"https:\/\/fyyd.de\/episode\/10845549\/pp-json\"><\/script>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In dieser Folge spricht Jogginghose Anne mit Psychologin &amp; Projektmanagerin Katrin, die sich das Thema \u201ePerfektionismus loslassen\u201c in den verschiedensten Facetten zum Fokus gemacht hat.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dabei kl\u00e4ren wir die Fragen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Was ist Perfektionismus, neben unserer Vorstellung vom klassischen Optimum? <\/li>\n\n\n\n<li>Wie erkennen wir, dass wir Perfektionist\/in sind? <\/li>\n\n\n\n<li>Und ist das jetzt gut oder schlecht \u2026und m\u00fcssen wir da etwas tun?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Spoiler Alert: Hier wird sich wahrscheinlich jede und jeder mindestens einmal wiederentdecken!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Perfektionismus zeigt sich n\u00e4mlich auch mit Symptomen bei denen erstmal so garkein Zusammenhang mit dem allgemeinem Bild von der optimalen L\u00f6sung herzustellen ist. Unbewusste Handlungen, Erwartungen und Entscheidungen entlarven oft, einen Perfektionismus, den wir vielleicht (noch) garnicht entdeckt haben.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wir schauen uns gemeinsam an, was wir wie wann wo daf\u00fcr und\/oder dagegen tun k\u00f6nnen. Ganz im Sinne unserer Devise \u201eDas Leben darf leicht sein\u201c gibt es kleine, feine Tipps und Tricks, die unser wunderbar (un)perfektes Leben leichter machen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">PS: Mehr zu Katrin Scheffler gibts \u00fcbrigens auf www.perfektionismusloslassen.de oder Instagram @perfektionismus.loslassen &#8211; unbedingt vorbeischauen!<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><\/h1>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In dieser Folge spricht Jogginghose Anne mit Psychologin &amp; Projektmanagerin Katrin, die sich das Thema \u201ePerfektionismus loslassen\u201c in den verschiedensten Facetten zum Fokus gemacht hat. Dabei kl\u00e4ren wir die Fragen: Spoiler Alert: Hier wird sich wahrscheinlich jede und jeder mindestens einmal wiederentdecken! Perfektionismus zeigt sich n\u00e4mlich auch mit Symptomen bei denen erstmal so garkein Zusammenhang [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-145","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/145","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=145"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/145\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":147,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/145\/revisions\/147"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}