{"id":189,"date":"2024-04-22T13:27:00","date_gmt":"2024-04-22T11:27:00","guid":{"rendered":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/?p=189"},"modified":"2024-04-22T13:31:13","modified_gmt":"2024-04-22T11:31:13","slug":"knackebrot-und-jogginghose-folge-0-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/?p=189","title":{"rendered":"Kn\u00e4ckebrot &amp; Jogginghose &#8211; Folge 36"},"content":{"rendered":"\n<script class=\"podigee-podcast-player\" src=\"https:\/\/cdn.podigee.com\/podcast-player\/javascripts\/podigee-podcast-player.js\" data-configuration=\"https:\/\/fyyd.de\/episode\/12148718\/pp-json\"><\/script>\n\n\n\n<p>Es war ruhig hier&#8230; es war viel&#8230; das Leben hat sich in allen Sinuskurven gezeigt \u2013 umso mehr freuen wir uns nach unserer (unfreiwilligen) Fr\u00fchjahrspause zur\u00fcck zu sein.\u00a0Und wir sind SOWAS von zur\u00fcck! Denn das Ziel von Montag, 29. April bis Sonntag, 07. Juli 2024 ist wieder MACHS F\u00dcR DICH ???????? und das bedeutet du sammelst Punkte f\u00fcr jede Teilnahme bei Kursen, Einzelcoachings oder Privattraining bei Annes Pilates. F\u00fcr jedes Etappenziel erh\u00e4ltst du Geschenke und sind wir ehrlich, eigentlich machst du dir doch selbst das gr\u00f6\u00dfte Geschenk: Du schenkst dir Zeit f\u00fcr dich und ein gutes Gef\u00fchl!\u00a0Denn nach einer Studie des European Journal of Psychology ben\u00f6tigen wir rund 70 Tage d.h. 10 Wochen um uns an neue Gewohnheiten und Ver\u00e4nderungen zu gew\u00f6hnen&#8230; und darum geht\u2019s bei der diesj\u00e4hrigen <strong>\u201eMachs f\u00fcr dich\u201c <\/strong><strong>Aktion<\/strong>:<br><br>Ziel der Aktion ist es Neues auszuprobieren, mit Spa\u00df in Bewegung zu kommen, neue Gewohnheiten stressfrei in den Alltag einzubauen UND durchzuhalten. Nicht weil irgendeiner das verlangt, sondern aus eigener Motivation!\u00a0Passend dazu laden wir dich <strong>kostenfrei<\/strong> zur Kick Off Party unserer <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u201eMachs f\u00fcr dich\u201c <\/strong><strong>Aktion<\/strong> <strong>am Freitag, 26.04.24 <\/strong><strong>online ab 18:00 Uhr<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>auf annespilates ein. Hier gehts zur kostenlosen Anmeldung: <\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/widget.fitogram.pro\/annes-pilates\/?w=\/event\/0fcd9b94-fd14-489d-9eb5-ed1540e4767e\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/widget.fitogram.pro\/annes-pilates\/?w=\/event\/0fcd9b94-fd14-489d-9eb5-ed1540e4767e\">https:\/\/widget.fitogram.pro\/annes-pilates\/?w=\/event\/0fcd9b94-fd14-489d-9eb5-ed1540e4767e<\/a>\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Sei dabei \u2013 Machs f\u00fcr dich!\u00a0Mehr erf\u00e4hrst du bei uns \u00fcber Instagram @annespilates und @genuss_und_gefuehl und unseren Newslettern \u2013 jetzt anmelden auf annespilates.de \u2013 und nichts mehr verpassen!<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><\/h1>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es war ruhig hier&#8230; es war viel&#8230; das Leben hat sich in allen Sinuskurven gezeigt \u2013 umso mehr freuen wir uns nach unserer (unfreiwilligen) Fr\u00fchjahrspause zur\u00fcck zu sein.\u00a0Und wir sind SOWAS von zur\u00fcck! Denn das Ziel von Montag, 29. April bis Sonntag, 07. Juli 2024 ist wieder MACHS F\u00dcR DICH ???????? und das bedeutet du [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-189","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/189","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=189"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/189\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":190,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/189\/revisions\/190"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=189"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=189"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=189"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}