{"id":198,"date":"2024-08-31T00:16:21","date_gmt":"2024-08-30T22:16:21","guid":{"rendered":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/?p=198"},"modified":"2024-08-31T00:16:21","modified_gmt":"2024-08-30T22:16:21","slug":"knackebrot-und-jogginghose-folge-0-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/?p=198","title":{"rendered":"Kn\u00e4ckebrot &amp; Jogginghose &#8211; Folge 40"},"content":{"rendered":"\n<script class=\"podigee-podcast-player\" src=\"https:\/\/cdn.podigee.com\/podcast-player\/javascripts\/podigee-podcast-player.js\" data-configuration=\"https:\/\/fyyd.de\/episode\/12387167\/pp-json\"><\/script>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Sind Pilates und Yoga nicht das Gleiche?! Nein. Aber&#8230; das kl\u00e4ren wir in dieser Podcastfolge.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Es gibt nicht DAS Yoga oder DAS Pilates. Aber Yoga als jahrtausende alte Lehre und Pilates, das im 19. Jahrhundert von Joseph Hubertus Pilates entwickelt wurde, haben allein schon einen gro\u00dfen Alters- und Herkunftsunterschied. Grunds\u00e4tzlich kann man die beiden Bewegungsformen also anhand ihres Ursprungs, der Atmung und Zielsetzung unterscheiden.\u00a0Da Pilates stark vom Yoga beeinflusst wurde haben die beiden Methoden auch viele \u00c4hnlichkeiten. Durch die kontrollierte, vollst\u00e4ndige Atmung wird dem K\u00f6rper ein Rhythmus vorgegeben, der Geist beruhigt sich, die Konzentration wird gezielt auf das Innere gelenkt und man kann &#8222;einfach&#8220; abschalten. Das Wohlbefinden verbessert sich in jedem Fall und viele Prinzipien sind auch im Alltag anwendbar.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Du m\u00f6chtest noch mehr erfahren? Dann h\u00f6r rein!\u00a0Und nicht vergessen: Egal wie du dich bewegst, mach das, was sich gut anf\u00fchlt &#8211; ganz ohne Schubladendenken.\u00a0Und sp\u00fcr doch einfach mal rein, probiers aus!<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sind Pilates und Yoga nicht das Gleiche?! Nein. Aber&#8230; das kl\u00e4ren wir in dieser Podcastfolge.\u00a0 Es gibt nicht DAS Yoga oder DAS Pilates. Aber Yoga als jahrtausende alte Lehre und Pilates, das im 19. Jahrhundert von Joseph Hubertus Pilates entwickelt wurde, haben allein schon einen gro\u00dfen Alters- und Herkunftsunterschied. Grunds\u00e4tzlich kann man die beiden Bewegungsformen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-198","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/198","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=198"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/198\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":199,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/198\/revisions\/199"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=198"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=198"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=198"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}