{"id":58,"date":"2023-01-01T11:50:48","date_gmt":"2023-01-01T10:50:48","guid":{"rendered":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/?p=58"},"modified":"2023-02-15T16:36:13","modified_gmt":"2023-02-15T15:36:13","slug":"knackebrot-und-jogginghose-folge-0-2-2-2-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/?p=58","title":{"rendered":"Kn\u00e4ckebrot &#038; Jogginghose &#8211; Folge 4"},"content":{"rendered":"\n<script class=\"podigee-podcast-player\" src=\"https:\/\/cdn.podigee.com\/podcast-player\/javascripts\/podigee-podcast-player.js\" data-configuration=\"https:\/\/fyyd.de\/episode\/9724794\/pp-json\"><\/script>\n\n\n\n<p>Kennst du das Gef\u00fchl, du hast 8-9Stunden tief und fest geschlafen und f\u00fchlst dich am n\u00e4chsten Morgen dennoch matt und ausgelaugt?<br>Oder bist du den gesamten Tag \u00fcber m\u00fcde und kannst am Abend trotzdem nicht einschlafen?<\/p>\n\n\n\n<p>Damit bist du nicht allein!<\/p>\n\n\n\n<p>In dieser Podcastfolge gehen wir den Hintergr\u00fcnden des Schlafes auf den Grund, warum wir \u00fcberhaupt Schlaf brauchen und geben dir praktische Tipps &amp; Tricks an die Hand, wie du deine Schlafqualit\u00e4t schnell und einfach verbessern kannst.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><br>Ganz entspannt! Denn die L\u00f6sung darf ganz leicht sein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kennst du das Gef\u00fchl, du hast 8-9Stunden tief und fest geschlafen und f\u00fchlst dich am n\u00e4chsten Morgen dennoch matt und ausgelaugt?Oder bist du den gesamten Tag \u00fcber m\u00fcde und kannst am Abend trotzdem nicht einschlafen? Damit bist du nicht allein! In dieser Podcastfolge gehen wir den Hintergr\u00fcnden des Schlafes auf den Grund, warum wir \u00fcberhaupt [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-58","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/58","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=58"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/58\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":87,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/58\/revisions\/87"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=58"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=58"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/annespilates.de\/podcast\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=58"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}