Die Sache mit dem Hunger.
Ein lästiges Thema, oder nicht? Hast du auch schon mal dein Hungergefühl ignoriert oder unterdrückt, weil du dachtest, du hättest heute bereits genug gesessen und alles Weitere wäre zu viel? 
Also ehrlich gesagt, ging es Sandra aka dem Knäckebrot (und auch der Jogginghose) früher ganz oft so. Der Magen hat vor Hunger geknurrt, aber man wollte einfach nichts essen, aus Angst zuzunehmen. Bis man langsam versteht, dass wir damit gegen unseren Körper arbeiten. Es gab diesen einen Moment, an dem es dem Knäckebrot einfach nur noch leid war… In dieser Podcastfolge erklären wir dir, warum sich manchmal einfach kein Sättigungsgefühl einstellen möchte und was du dafür tun kannst.