Liebe geht durch den Magen, Frust(fr)essen leider auch… Egal ob Cornflakes, Süßigkeiten oder Chips: Frustfressen, Stressessen, Langeweile-Essen… Emotionales Essen hat viele Gesichter. Und manchmal scheint Essen einfach der schnellste und einzige Weg heraus aus einer emotionalen schwierigen Lage zu sein. Eine Erste-Hilfe-Maßnahme nach deinem Geschmack?

Wenn du dich hier wieder erkennst, keine Panik! Auch wir kennen diese Situationen. Wir alle sind Menschen und Frustessen ist menschlich.

Wir verraten dir,

·       warum Frustessen für deinen Körper sinnvoll erscheint

·       wie du Stressessen gesund halten kannst

·       wie du mit deinem Stress und deiner Unzufriedenheit umgehen und wie du aus der Negativspirale herauskommen kannst.

Viel Spaß und genieß es!