Hast du auch schon mal versucht mit Kalorienzählen abzunehmen? Oder dich gefragt, was das überhaupt bringen soll? Vermutlich kennt so ziemlich jede Frau diese Diskussion. Wir können das gut nachvollziehen und können auch an dieser Stelle aus eigenen Erfahrungen sprechen.

Heute möchte ich, das Knäckebrot, dich jedoch aufklären. Ja, Kalorienzählen kann unter Umständen sinnvoll sein. Das allein ist aber noch nicht der Schlüssel zum Erfolg. Denn zum Abnehmen müssen viele Faktoren stimmen. Unter anderen brauchst du ein Kaloriendefizit, aber auch eine funktionierende Leber, ein entspanntes Nervensystem, ein ausgeglichenes Hormonsystem und und und …

Kalorienzählen kann sinnvoll sein, muss es aber nicht unbedingt. Es kann auch stressig sein, aber das muss nicht sein.